Bye bye & hello

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Gegen Jahresende und noch intensiver in den Raunächten habe ich jeweils das dringliche Bedürfnis nach einem Jahresrückblick, gerne verbunden mit einer Meditation, mit Yoga, mit einer Gestaltung, mit Tarotkarten, ….und darauf, ein Gefühl zu kriegen, für das was kommen mag, eine neue Vision, Inspiration.

“Berg, See, Wege, Wellen, Liebesfeld”

So der Titel meines Jahresrückblicks (nach einer Übung aus unserem Buch “Ein neuer Blick auf mich – Kunsttherapie als Selbsterfahrung“).

Erst eine Meditation, dann eine Gestaltung:

Alles überwirft sich, vergisst sich, wird von oben betrachtet, neu ergeben sich Sinne, Zusammenhänge, Begreifen, Bilder tauchen auf – und wie wertvoll sie sind, wie dankbar ich bin. Eine Umwandlung von Unzufriedenheit nach Dankbarkeit – nichts weniger. Wie ungleich friedvoller diese Gefühl. Dankbarkeit für all die Auf- und Abs, die Enttäuschungen über das, was ich nicht geschafft habe, das Viele, das ich mir vorgenommen hatte und ich darin, jedenfalls lebendig, jedenfalls fühlend, jedenfalls wachsend… und das, was vielleicht selbstverständlich selbstvergessen schön war, Luft, Duft, Sonne, Liebe, Genuss, alles da – entpuppt sich beim Darüberfliegen in der Meditation als Bild das bleibt, das in sich gespeichert hat so viel an Wärmendem, Stärkenden, Nahrung.

In den TräumeTreffen, in meiner Traumarbeit zeigt sich ein wiederkehrendes Thema, eine spannende Dualität in wechselnder Gestalt, wechselnden bewegten Bildern. Den Träumen ist es egal, ob 2019, 2020, das Symbol ist noch aufgeladen, trägt mich von einem ins nächste Jahr, bis ich es lebe, lebend verstanden habe, erfüllt habe.

In meinen nächsten Yin Yoga Sessions möchte ich mit meinen Yogi*nis experimentieren und sehen, wie mächtig es ist, wie wirkungsvoll, wenn man erst eine neue Vision entstehen lässt und dann das damit verbundene Gefühl von Dankbarkeit, Frieden, Freude, Stolz und und und…auf körperlicher Ebene integriert.


Wenn du auch das Bedürfnis hast nach Jahresrückblick, wenn du mehr wissen möchtest, selber gestalten, loslassen, verinnerlichen; wenn es da noch etwas gibt, das verdaut werden möchte, eingeordnet, gefühlt und/oder du das Bedürfnis hast nach einer Vision, die dich ins neue Jahr trägt…;

wenn du in kleiner Runde die Botschaften deiner Träume, deine Traumsprache kennenlernen möchtest;

in Yin Yoga – wie in einer geführten Meditation die neue Vision erfahren und sowohl auf emotionaler als auch auf Körperebene integrieren möchtest – und ihr beim Entfalten staunend zusehen möchtest

oder ob du in intimen kunsttherapeutischen Setting klären, tiefertauchen, gestalten möchtest oder einfach neugierig bist – melde dich gerne mittels unterstehendem Kontaktformular bei mir – ich freue mich!


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