Die Hand öffnen

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Ein Prinzip des Yin Yoga ist Empfänglichkeit. Offenheit. Geschehen lassen. Das ist nicht leicht. Das ist nicht leicht, weil wir meist im Yang-Modus sind: Hetzen, Laufen, Beweisen müssen, Schaffen, Checken, Tun. Es ist nicht leicht, plötzlich Umzuschalten. Es kann Widerstand … Weiterlesen

Mudra

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Umkreisen, immer wieder einmal ausprobieren, ein Mudra-Kartenset, das zufällig zu mir fand – Mudras (also Yoga mit den Händen) haben mich immer wieder sanft angestupst, aber es dauerte Jahre, bis ich etwas fühlte. Heute experimentiere ich mit Mudras gerne so: … Weiterlesen

Edith Kramer über Kunsttherapie

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Gerade entdeckt: dieses Zitat der Kunsttherapiepionierin Edith Kramer in der Zeitschrift “wina – Das jüdische Stadtmagazin”, Ausgabe Dezember 2017. Ich stimme zu, 100prozentig Ja! Und dennoch… immer noch sind wir Pionierinnen und es ist frustrierend, dass Österreich in manchen Bereichen … Weiterlesen

Schwanger: Yoga und Kunsttherapie in der Schwangerschaft

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Du bist schwanger und voller Fragen und wechselnder Gefühle? Schwangerschaft ist tatsächlich eine besondere Zeit. Fast täglich ist es ein neuer Körper, mit dem du dich anfreunden musst, in dem du versuchst, anzukommen. Eine neue Identität. Viele neue Identitäten, die … Weiterlesen

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